饮茶自古以来就是我国的传统，对于大家来说饮茶也是一种文化，也是一种养生保健的方法。大家都知道绿茶是一种珍贵、高尚的饮料，饮绿茶是精神上的享受，是一种审美且具有艺术性的行为，是一种修身养性的方法。今天就和大家说说关于药茶的居家养生有哪些？
特色药茶用中药煎茶，其实是一个十分传统的做法，在江浙一带，有不少地方都有自己的特色药茶。
比如松阳就有一款端午茶，组成原料主要由藿香、野菊花、陈皮、桑叶、石菖蒲、鱼腥草、六月雪等20余味中草药。这种流行于民间的传统保健茶饮，可上溯于春秋战国时期，每逢端午佳节，百姓上山采选百草，晾匿家中，常年备饮，以防病健身，美容养颜，防暑解渴，辟秽驱邪。
旧时松阳交通不便，当地人但凡有些小毛病，大都是先喝一碗端午茶自我治疗：上山砍柴，渴了，喝碗端午茶；下地干活累了，喝碗端午茶；哪怕小孩放学回家也要喝碗端午茶。喝过端午茶的人都会觉得“清凉”沁人心脾，全身清爽快活。因此在当地，端午茶又被称为“万能茶”。
更常见的是单味药茶，大多和产地相关。比如杭嘉湖生产杭白菊，当地人的茶饮自然也都是以菊花茶为主，这就是一杯最简单的药茶了。看似简单，却很讲究，这菊花茶当地人只冲三泡，喝完便丢弃，绝不多饮。一来这菊花不如其他茶叶经得起反复冲泡，过了三道也就没啥味道了；二来菊花茶多次冲泡后会变绿色，此时已经不适宜饮用，应当丢弃。
泡制药茶有不少小门道
我们再来说说这药茶泡制的方法。
最常用的是将各种原料放茶杯内，冲入沸水，盖紧，放置5～10分钟后饮用。适合有效成分容易析出的原料，如人参、菊花、五味子等。
考究一点的做法是用小火慢煮，边煮边喝，能使有效成分不时析出，药效充分发挥。我曾在一个休息日和家人一起在杭州的青藤茶馆享受过这样的药茶。
当时，女儿点的是茉莉花茶，妻子点的是菊花茶，在名目繁多的茶品中，我的选择是铁皮石斛茶。
精致的小壶里放着的是石斛干品，球状，四五个。这石斛严格地说应该叫铁皮枫斗，因为干燥，有效成分不易被开水冲出，作为药用，我主张的是久煎。茶和茶具一起上桌，接电源小火煨煮，要喝时，倒出一小杯，再放回加热。
一个下午下来，五、六个小时的小火煨煮，让这些球状物完全舒展开来，成了条索状。我用小勺取出，送进口里咀嚼，软糯多津，黏稠多膏，嚼到最后仅剩很少的渣，这正是铁皮枫斗真品的享受。
现代人很流行用的保温杯也是泡茶的不错选择，将药材放入瓶中，冲入沸水，盖紧瓶盖，视药材用料浸闷10至60分钟。持续保温的作用可以让药物的有效成分不断析出，效果也不错。
另外也可以像煎中药一样，把药材全部放入锅内煎煮，然后倒出饮用，此时水可以多放一些，不需要像日常煎药那样拘泥于两碗的量。
以上就是相关的介绍，相信大家都有了一定的认识和了解，对于大家来说，这些正确的刮痧治疗都是很效果的，只要大家在平时生活中注意相关的问题，还是会帮到大家的。药茶的作用对于大家来说都是很有效果的，希望大家可以多多来接相关的知识。今天就和大家介绍到这里，希望可以帮助到大家。
